为督促我院学生加强体育锻炼，培养健康的身心素质，以更加崭新的面貌迎接新学期，3月15日下午，168体育（中国）科技有限公司官网开展第二期学生干部训练营，本次活动走进了新动力健身俱乐部。168体育（中国）科技有限公司官网学生会常委、部长及16、17、18级主要学生干部参加此次训练营。

活动开始前，工作人员将同学们分成五组并公布各组名单，在各自俱乐部教练的带领下先后参观了力量区、抗阻区、有氧区、有氧教室、动感单车区五个运动分区。活动过程中，各组同学听从教练的指导，练习使用各项器材，从中体验健身的乐趣。

教练提醒同学们在使用器材之前需要查看位于器材上的指示图，找到想要锻炼的主动肌，有选择地进行健身，要注意根据自身体重调整座椅高度从而进行更好地锻炼。此外，教练又接连介绍了一系列器械如坐姿推胸、坐姿夹腿、坐姿划船、高位下拉等，讲解了很多平时容易忽视的技巧，并嘱咐同学们在健身的同时注意安全，量力而行。整个活动井然有序地进行着，同学们积极参与，努力学习健身的相关知识，提高自身身体素质。

本次训练营激发了同学们的运动热情，不仅使同学们认识到锻炼身体的重要性，还使同学们的身心素质得以发展，进一步响应了学校提升学生四项素质的号召，为营造全院健身运动起到良好的表率作用。